Realitetstjek!

Jeg har gjort det igen. Startet for hårdt ud. Lagt for mange planer som jeg ikke har en jordisk chance for at nå.

Jeg startede “Vægttabsonsdag” mest som en digital gulerod for mig selv og hvis jeg var heldig kunne jeg inspirere nogle i processen. Problemet er bare, at det var lidt for meget, lidt for hurtigt.

Jeg er lige flyttet i egen lejlighed efter at have boet hos min søster i 3 måneder og jeg nød min frihed. Rigtig meget. Lidt for meget. Så alt det jeg havde tabt hjemme hos min søster, ja det er sgu røget på igen. Men det er faktisk okay. Jeg slår ikke mig selv oveni hovedet med det for jeg havde brug for det. Ja, jeg havde brug for at spise en hel plade Marabou en onsdag aften. Bare fordi.

Oveni det kommer stressen over at finde et arbejde. Sådan et voksenarbejde. Som alle de voksne mennesker har. Sådan et savner jeg. Sådan et vil jeg rigtig gerne have. Så mens jeg åd min chokolade svømmede jeg nok også lidt for meget i min egen sø af selvmedlidenhed. Det er dog ikke en særlig lækker sø at svømme i og badetiden er ovre. Jagten er sat ind og jeg er klædt på til kamp, for der er ikke nogen, der kommer og giver mig et job hjemme på min sofa. Det ville være perfekt, men ikke særlig sandsynligt.

Nu er jeg ved at være kommet på plads i min nye lejlighed, og der er kommet overskud til bjerget af ansøgninger, der skal skrives. Sammen med overskud kommer også realiteten. Realiteten er, at jeg ikke kunne overskue vægttab, flytning og jobsøgning i én kæmpestor, rodet pærevælling.

 

Jeg har egentlig også indset, at hvis jeg vil have noget til at ske, så skal jeg netop selv få det til at ske. Ikke noget med at blive overfaldet af sofaen hver dag og spise chokoladekiks dagen lang. Nej. Det er mere noget i retningen stå op, spise morgenmad, pak din taske, cykl (!) ud på biblioteket, skriv en dødgod ansøgning, cykl hjem igen, lav mad, spis, gå i seng og gentag. So that’s what I’m gonna do! Og selvfølgelig tage til spinning. Jeg er nødt til at tage til spinning ellers kommer jeg til at slå nogen ned i processen og hjælper bare slet ikke på noget som helst.

Slutteligt er her nogle kloge ord fra kongen af fokus – The Rock:

anigif_original-grid-image-831-1379519371-2

High five!

FE6E651A81A8339A0BBA85DE46D9C973

Vægttabsonsdag #2

Så blev det onsdag og vægttabsonsdag 😀 Dette burde være det 3. indlæg, men jeg var døden nær i sidste uge med en ond forkølelse, så der spiste jeg masser af chokolade og drak te med sukker. Alt med balance (selvom der ikke var megen balance i det chokolade 😛 )

Nå men, vi er up and running igen! Jeg har overhovedet ikke trænet den sidste måneds tid – jeg har simpelthen hverken haft tid eller overskud til det. Og det er helt okay. Det har jeg opdaget. Førhen var jeg af den opfattelse, at jeg skulle træne alle kiloene væk og maden var et hjælpemiddel til dette. Jeg ved egentlig godt, at det er omvendt, men i mit hoved gav dette mest mening. Efter maj måned må jeg sige, at jeg er ved at være overbevidst.

Med hensyn til maden, så har jeg i øjeblikket lyst til havregryn om morgenen. Med sukker på. Og det er også helt i orden. Der skal være en balance i det hele og jeg gider rent ud sagt ikke købe mig fattig i forskellige erstatningsvarer, når sukker virker helt fint.

Jeg har det på samme måde med ost – lad nu være med at købe den fedtfattige fordi du tror den er bedre for dig. Det betyder ikke, at du kan spise hele pakken uden at tage på. Det betyder, at al det gode fedt, der holder dig mæt i lang tid, er taget ud. Hvis du køber den fedtfattige fordi du synes den smager bedst, jamen så er jeg helt med på den. Hvis det er fordi du er bange for fedtet, så lad være og prøv den alm. ost. Det smager godt og holder dig mæt i længere tid 🙂

Nedenunder her ses en typisk aftensmad for mig. I stedet for pasta, så har jeg revet 1/4 squash, puttet kødsovs over og pyntet med revet cheddar. I sovsen er der oksekød, løg, hvidløg, gulerødder og masser af krydderier. Og havartiost. Bare en skive. Det giver god smag til sovsen! Og fordi der er masser af gode ting og sager i, så kunne jeg kun spise 1 portion og jeg holder mig aldrig tilbage, hvis jeg kan spise mere 😛

IMG_2985

 

 

Okay – nu til de kolde, hårde facts: Der er sket ting og sager både på vægten og med målebåndet. Og jeg har vitterligt ikke lavet dagens gode gerning 😉

 

11/5-16                              1/6-16

vægt: 98,2 kg                      vægt: 96,5 kg
arm: 33 cm                         arm: 33 cm
talje: 90 cm                        talje: 88,5 cm
navle: 112 cm                      navle: 106 cm
mavedelle: 123 cm            mavedelle: 119,5 cm
lår: 76 cm                           lår: 74 cm
bryst: 104 cm                     bryst: 102 cm

 

Det er ikke det vilde, der er sket, men der er sket lidt og det har altid ret. På lidt over en halv måned er der røget 1,7 kg og 15 cm – skide godt! 😀

FE6E651A81A8339A0BBA85DE46D9C973

Vægttabsonsdag #1

Som så mange andre, så trænger jeg til at tabe et par kilo eller 15. Nok mere 15, hvis jeg skal være helst ærlig. Og det er jeg.

Billedet er 1 år gammelt, men der er ikke sket meget på formfronten.

Billedet er 1 år gammelt, men der er ikke sket meget på formfronten.

Jeg tror egentlig aldrig jeg har været “normalvægtig” – hvis man lige ser bort fra de tidlige teenageår, hvor jeg bare voksede til højre og venstre. Nej, jeg har aldrig haft en “normal” krop (så kan vi så diskutere hvad normalt er og det er i virkeligheden nok også det forkerte ord i denne sammenhæng – men lige det bedste jeg kan komme på). Jeg har altid haft en stoooooor numse og det er overhovedet ikke den jeg er ked af. Jeg elsker min numse – der er SÅ mange, der træner hele tiden for at få en stor numse og jeg har den fra naturens hånd – what’s nok to like? Jeg nævner i flæng: Stor numse har også en tendens til at give store lår og det er bare ikke så lækkert – det er bedst at kunne se hvor de to adskilles henne. Store lår giver appelsinhud – ja, jeg ved, det er nok vi alle får, men alligevel. Fordi jeg har en stor numse, men også en talje, er jeg pæreformet og det betyder mavefedt. Det er faktisk mit største problem. Mavefedt. Mavefeeeeeeedt. Jeg hader det. Jeg mener ikke, at jeg har en lille topmave (for jeg nævnte jo, at jeg faktisk er velsignet med en talje) – næh nej, det er en full blown delle, der bare er i vejen og gør livet surt for alt det tøj, der ikke går ind i taljen.

Åh. Det minder mig om min største røv-udfordring. I kender godt de der kjoler, der skal sidde løst hele vejen ned fra bryst til røv? Det gør de ikke. Aldrig. Min røv er altid i vejen. Ha! Jeg sværger til kjoler, der går ind i taljen (og jeg mener TALJEN – ikke lige under brysterne. Der sidder min talje altså ikke) for jeg har egentlig en okay talje. Det er mavedellen lige under taljen, der ødelægger hele regnestykket.

Mavedellen, der ødelægger det hele for taljen og numsen!

Mavedellen, der ødelægger det hele for taljen og numsen!

SÅ DERFOR starter jeg nu på en seriøs vægttabsrejse (den er seriøs fordi der rent faktisk er nødt til at ske noget nu – det nytter ikke bare at snakke om det. Walk the talk og alt det der). En af mine bedste veninder skal giftes om 1 år og det er min deadline. Det må gerne ske før, men 1. maj 2017 er absolut sidste deadline. Jeg er allerede begyndt at løbe og har spinnet i lang tid, men nu skal jeg vist til at tage mig sådan rigtigt sammen. Og I er inviteret med. Det bliver med maddagbog og træningsupdates – yay! Billeder en masse 😀

Her får I lige de tørre facts, der er mit starting point:

Vægt: 98,2 kg
Arm: 33 cm
Talje: 90 cm
Navle: 112 cm
Mavedelle: 123 cm
Lår: 76 cm
Bryst: 104 cm

Der skal ske forbedringer over hele linjen og det er det Vægttabsonsdag er til for. Det skal holde mig i ørene og give mig nogle at stå til regning over for. Måske er der endda nogle, der vil med på vognen 🙂

High Five!

FE6E651A81A8339A0BBA85DE46D9C973